Nhận định, soi kèo Liechtenstein vs Kazakhstan, 2h45 ngày 26/3: Tận dụng cơ hội

1.Cuộc sống hiện đại không có chỗ cho kẻ lười biếng. Vì thế, con hãy dẹp ngay tư tưởng dựa dẫm. Mẹ yêu con vô điều kiện và có thể làm thay con mọi thứ. Nhưng mẹ sẽ không làm vậy vì lo lắng con mẹ sẽ vấp ngã ngay từ vạch xuất phát bởi sự bao bọc.

2. Con hãy cố gắng học tập. Nếu con thấy việc học thật vất vả, mẹ sẽ cho con nghỉ một năm và làm công việc của người phụ hồ. Con sẽ thấy, việc học thật dễ dàng giúp con có những trải nghiệm tuyệt vời.

3. Hiện tại con học chưa tốt, thậm chí là mất gốc kiến thức. Con đừng nản, chưa muộn để bắt đầu. Con lên lớp 10 - một trang vở mới được mở ra. Con hãy nắn nót viết sao cho thật đẹp và hãy quên đi những trang nháp trước đây.

4. Bỗng một ngày, con cảm thấy rung động trước bạn khác giới. Đó là dấu hiệu tốt, mẹ không ngăn cấm. Nhưng con hãy nhìn lại mình. Quần áo, giày dép, bữa ăn... mẹ vẫn là người lo lắng cho con.

Mẹ mong con hãy kìm giữ tình cảm và lấy đó làm động lực học tập. Vào đại học rồi, con sẽ không nuối tiếc bởi những cô gái tuyệt vời hơn.

5. Sự chỉn chu trong ăn mặc, nếp sống ngăn nắp sẽ khiến người đối diện tôn trọng con. Được người khác tôn trọng, đó luôn là điều tuyệt vời.

6. Con hãy tự đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó mỗi ngày. Mục tiêu sau 3 năm THPT của con là gì? Hãy nói cho mẹ nghe nhé!

7. Là con trai nhưng không có nghĩa lúc nào con cũng cần tỏ ra mạnh mẽ. Những lúc yếu đuối hãy về bên mẹ. Mẹ luôn dang rộng vòng tay đón con vào lòng.

8. Điều cuối cùng mẹ muốn khuyên con. Con đừng nghĩ học ra để thất nghiệp. Thất nghiệp hay không là do thái độ của con với công việc.

Hàng trăm ngàn doanh nghiệp ngoài kia đang khát nhân lực phù hợp. Chỉ có những kẻ kém cỏi, không chịu cố gắng mới thất nghiệp. Mẹ tin, con trai của mẹ sau này sẽ thành công.

Trường Giang (Sưu tầm)

Cách cư xử của cha mẹ “tưởng không hại nhưng hại không tưởng”

Khi một đứa trẻ lớn lên không thành công trong cuộc sống, luôn buồn bã và suy nghĩ tiêu cực, rất có thể đó là hậu quả từ cách cư xử của cha mẹ trong quá khứ.

Năm nay, số lượng thí sinh tham dự kỳ thi “gaokao” của Trung Quốc tăng cao kỷ lục, với khoảng 11,93 triệu học sinh - nhiều hơn 1,15 triệu so với năm ngoái. Các chuyên gia dự đoán, tỉ lệ chọi vào các trường đại học hàng đầu năm nay cũng sẽ “cao khủng khiếp”.

Khi tham gia kỳ thi, thí sinh phải hoàn thành 4 môn thi, bao gồm: Tiếng Trung, Tiếng Anh, Toán và một môn tổ hợp là Khoa học tự nhiên (Sinh học, Hóa học, Vật lý) hoặc Khoa học xã hội (Địa Lý, Lịch sử, Chính trị). Đề thi chủ yếu là câu hỏi trắc nghiệm và điền vào chỗ trống, nổi tiếng là rất khó.

Bắt đầu bước vào bậc trung học kể từ tháng 9/2019 - vài tháng trước khi đại dịch Covid-19 xảy ra, Bobo, một học sinh ở Tân Cương cho hay, suốt những năm cấp 3, em và những người bạn của mình đã phải thích nghi với việc học trực tuyến. Điều này khiến Bobo cảm thấy không hiệu quả và rất khó tiếp thu.

Thậm chí, ngay cả khi trường học mở cửa trở lại, với quỹ thời gian hạn chế để chuẩn bị cho kỳ thi “gaokao”, Bobo cảm thấy rất khó để bù đắp những kiến thức thiếu hụt trong thời gian phải gián đoạn việc học trực tiếp. Vì vậy, nữ sinh thấy vô cùng áp lực trước kỳ thi này.

“Chúng em chính là những nạn nhân của đại dịch”, Bobo nói.

Không chỉ riêng Bobo, nhiều học sinh Trung Quốc thậm chí đã phải học tới 15–16 tiếng mỗi ngày để chuẩn bị cho kỳ thi khốc liệt này. Không khí ôn luyện căng thẳng, nên không ít học sinh dù phải thở bình oxy trong bệnh viện nhưng tay vẫn không rời khỏi cuốn sách.

Nhiều học sinh thậm chí đã phải uống thuốc nhằm giúp tăng cường trí nhớ hay khả năng tập trung. Có những nữ sinh, vì lịch thi trùng với kỳ kinh nguyệt, cũng đã phải uống thuốc làm chậm chu kỳ kinh nguyệt.

Không chỉ thí sinh, phụ huynh cũng vô cùng lo lắng trước kỳ thi này. Giúp con vượt qua kỳ thi đại học là ưu tiên lớn nhất, cho nên nhiều gia đình đã thuê phòng trọ nhỏ ngay gần trường để tiện chăm sóc con. Đến ngày thi, cha mẹ đặt khách sạn ngay gần điểm thi để con có thể nghỉ ngơi giữa hai buổi hoặc tránh bị tắc nghẽn giao thông trong giờ cao điểm buổi sáng. 

Đặt cả hy vọng vào con, một số bà mẹ đã mặc sườn xám đứng trước cổng trường thi với hy vọng trang phục truyền thống này sẽ mang lại may mắn cho việc thi cử của con. 

Kỳ thi diễn ra nghiêm ngặt

Với số lượng khoảng 330.000 điểm thi, để đảm bảo kỳ thi diễn ra nghiêm ngặt và thành công, Trung Quốc cũng đã huy động sự tham gia của hơn 1,02 triệu người tiếp sức và làm các công tác tổ chức thi.

Trước thềm kỳ thi, Bộ Giáo dục Trung Quốc đã công bố số điện thoại để người dân kịp thời cung cấp manh mối, thông tin liên quan đến các hành vi gian lận thi cử.

Một số địa phương cũng đã trang bị các thiết bị chống gian lận đặt tại phòng thi và lắp camera giám sát với độ nét cao để ghi lại toàn bộ quá trình thi cử.

Kỳ thi được đánh giá là quan trọng bậc nhất trong năm nên những ngày này, các công trình xây dựng gần điểm thi cũng phải tạm hoãn thi công; giao thông cũng được chuyển hướng để tránh làm phiền thí sinh.

Tại Tây An, cảnh sát giao thông đã đặt các biển cảnh báo giảm tốc độ, cấm tuýt còi, cấm dừng xung quanh mỗi điểm thi để giảm tiếng ồn.

Tất cả các địa phương đều hạn chế nghiêm ngặt việc sử dụng radio có âm độ cao hoặc các thiết bị tạo tiếng ồn khác trong thời gian kỳ thi diễn ra.

Bên cạnh đó, xe cứu thương luôn túc trực bên ngoài cổng, phòng trường hợp thí sinh suy sụp do căng thẳng thần kinh.

Thời Vũ(Theo SCMP, China Daily)

Theo nghiên cứu International Journal of Obesity, những người ăn sáng giàu protein có xu hướng ăn ít hơn 26% lượng calo trong bữa trưa, so với những người ăn sáng ít protein. Chính việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào bữa sáng giúp bạn không còn cảm thấy đói, từ đó đẩy lùi tình trạng thèm ăn, dẫn tới thừa cân.

2. Uống ít nhất 2 lít nước

Uống nước có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói đồng thời tạo cảm giác no bụng, từ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Uống nước đầy đủ cũng giúp hoạt động chuyển hóa của cơ thể hiệu quả hơn, các chất béo được chuyển hóa nhanh hơn, tránh tình trạng tích trữ chất béo.

3. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi, và không phải tất cả chúng đều có hại: rau thái sẵn, hay hoa quả đóng hộp hoàn toàn nguyên chất là hai ví dụ điển hình.

Tuy nhiên có đôi khi, sự tiện lợi cũng ẩn chứa trong đó một lượng dư thừa natri, chất béo và đường rất lớn.

4. Không ăn khuya

Vô số các thí nghiệm đã chứng minh rằng thiếu ngủ khiến chúng ta thèm ăn và ăn nhiều hơn mức bình thường. Chính vì vậy, đối với những người đang cố gắng để giảm cân thì việc ngủ đủ ít nhất 7 tiếng một ngày sẽ giúp họ tăng khả năng đạt được mục đích của mình.

5. Ăn nhiều rau xanh trước bữa trưa và bữa tối

Có rất nhiều lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ việc bắt đầu bữa ăn với rau. Ăn rau trước khi ăn cơm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động một cách nhẹ nhàng bởi rau chứa nhiều chất xơ, không quá khô cứng khiến dạ dày khó tiêu hoá. Tiếp đến, việc lấp đầy chiếc bụng rỗng với rau sẽ làm bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, giảm cảm giác thèm ăn.

Điều này không những hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả mà còn có thể kiểm soát được lượng đường và chất béo hấp thụ vào cơ thể. Do vậy, việc ăn rau trước khi ăn thịt, cơm... là rất tốt, đặc biệt đối với những bạn có mong muốn giảm cân và những người có bệnh lý đái tháo đường.

6. Ăn sữa chua thường xuyên

Theo Tiến sĩ Perricone -  chuyên gia về những thực phẩm lành mạnh thì sữa chua là một "superfood" bởi vì ăn nó sẽ có thể giúp bạn giảm béo bụng. Nguyên nhân là vì sữa chua có hàm lượng canxi cao. Nó cũng có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu, cải thiện số đo vòng 2 hiệu quả.

7. Leo thang bộ thay vì đi thang máy

Việc leo cầu thang giúp giảm mỡ toàn thân tới từ những nghiên cứu khaa học, cụ thể là về lượng calo mà con người tiêu thụ khi đi cầu thang bộ, cứ mỗi 10 phút chúng ta đi cầu thang bộ trung bình chúng ta đã tiêu hao khoảng 100 calo..

Lượng calo đó tương đương với việc chúng ta chạy bộ khoảng 20 phút, chính vì vậy mà hoạt động đi cầu thang bộ được coi là một hoạt động thể chất cường độ mạnh, khả năng đốt cháy calo và lượng mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể là rất tốt.

An An (Dịch theo Sohu)

7 sai lầm trong giảm cân dễ khiến cân nặng tăng gấp bội

Cùng điểm qua 7 lỗi sai phổ biến và thường gặp nhất, cũng là lí do khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.

Học phí ít nhất 10 tỷ đồng

Với gần 200 năm lịch sử, Đại học New York (NYU) là một trong những trường đại học tư thục lớn nhất tại Mỹ, nổi tiếng trong các lĩnh vực nghệ thuật, khoa học và kinh doanh. Tọa lạc tại Greenwich Village, khuôn viên nhộn nhịp của NYU kết nối sinh viên với vô số cơ hội nghề nghiệp trong các lĩnh vực tài chính, giải trí và công nghệ của quận Manhattan.

Được thành lập năm 1900, Trường Kinh doanh Stern của NYC thu hút những sinh viên quan tâm đến các lĩnh vực như tài chính, kinh doanh và tiếp thị. Danh tiếng xuất sắc của trường đi kèm với mức học phí đáng kể. 

Trong năm học 2024-2025, học phí bậc đại học tại NYU Stern ước tính khoảng 62,796 USD (khoảng 1,58 tỷ đồng), theo thông tin công bố trên website. Đây là mức học phí cơ bản dành cho sinh viên đại học toàn thời gian. 

Học phí tại đây ngang tầm với các trường tư thục danh tiếng khác như Đại học Columbia, Đại học Georgetown và Đại học South California. Ngoài học phí, sinh viên NYU phải đóng một số khoản phí bắt buộc, bao gồm bảo hiểm y tế, giá khoảng 4,100 USD (khoảng 103 triệu đồng)/năm.

Vị trí trung tâm của NYU tại quận trung tâm Manhattan cũng đồng nghĩa với chi phí sinh hoạt cao. NYU ước tính chi phí nhà ở, ăn uống và sinh hoạt cá nhân cho một sinh viên đại học khoảng 24,652 USD (khoảng 623 triệu đồng)/năm. Các chi phí này có thể khác nhau tùy thuộc vào việc sinh viên sống trong ký túc xá của trường hay thuê căn hộ trong khu vực.

Ngoài các chi phí thiết yếu, sinh viên cũng cần mua sách giáo khoa, dụng cụ học tập, các công cụ hỗ trợ học tập khác và tiêu xài cá nhân. NYU khuyến nghị sinh viên nên dự trù khoảng 5,736 USD (khoảng 144 triệu đồng)/năm cho những mục này.

Tổng cộng, chi phí hàng năm ước tính cho một sinh viên đại học tại NYU ít nhất 95,000 USD (khoảng 2,4 tỷ đồng). Như vậy, để lấy bằng cử nhân 4 năm tại NYU Stern, sinh viên dự kiến tốn ít nhất 380,000 USD (khoảng 9,6 tỷ đồng). Nếu tính mức tăng hàng năm của học phí và các khoản phí khác thì tổng chi phí vượt mốc 400,000 USD (khoảng 10,1 tỷ đồng). 

Lớp học của Barron như thế nào?

Barron Trump là một trong những sinh viên nổi bật tại Đại học New York. Mỗi bước đi của cậu trong khuôn viên trường đều thu hút sự chú ý, không chỉ bởi cậu là con trai của tổng thống đắc cử mà còn vì sự bảo vệ chặt chẽ từ đội ngũ vệ sĩ. 

Khi Barron vào lớp, các vệ sĩ luôn đứng ngay ngoài cửa để đảm bảo an ninh. Cậu được hộ tống từ ô tô vào lớp và từ lớp ra xe sau mỗi buổi học.

Trong giờ giải lao, Barron thường chọn cách ngồi yên tĩnh ở hành lang trong khi các vệ sĩ đứng tản ra ở các góc.

Một sinh viên tiết lộ: "Có những bạn nhiệt tình muốn tiếp cận Barron để chụp hình nhưng cậu ấy luôn giữ im lặng. Thực sự cậu ấy ít khi trò chuyện, ngay cả trong lớp học".

Các lớp học có sự hiện diện của Barron thường đi kèm biện pháp an ninh nghiêm ngặt. "Chúng tôi phải xếp hàng dài để kiểm tra giấy tờ trước khi vào lớp. Các vệ sĩ đứng ngoài cửa lớp và yêu cầu chúng tôi xuất trình thẻ sinh viên hoặc giấy tờ tùy thân để kiểm tra", một sinh viên chia sẻ.

Phần lớn sinh viên đều tỏ ra rất lịch sự và tôn trọng không gian riêng của Barron. "Chúng tôi vui mừng khi có Barron học ở đây và không ai muốn làm phiền cậu ấy. Hy vọng cậu ấy sẽ có một quãng thời gian sinh viên đầy ý nghĩa", một sinh viên nói.